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冬天室內眼睛干,開加濕器能緩解嗎?

發布時間:2023-11-11 15:33:00  文章來源:新視明  人氣:
冬天的降雨量比較少,空氣干干的,感覺全身上下也都干巴巴的,整個人都不好了。皮膚干燥瘙癢,眼睛也是干干的,眼睛干燥會給我們帶來不適,很容易產生眼疲勞感。
 
 
空氣干燥和眼干程度成正比嗎?
 
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空氣越干燥,干眼癥患者的眼睛越不舒服。為什么呢?
 
1、空氣的干燥會使我們的淚液蒸發變快,進而導致眼表面淚水減少,這就會使人感覺到眼睛干澀不適;
 
2、干燥寒冷的空氣也容易讓我們的瞼板腺分泌的油脂凝固,排出困難。而對于我們的眼表來說,如果缺油了,也會讓人感覺干澀不舒服。
 
加濕器對干眼癥患者有用嗎?
 
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確切地說,加濕器對緩解干眼癥狀,尤其是對淚液蒸發型干眼患者可能有用。就像在南方梅雨季節,濕衣服多少天都不容易干,濕潤的空氣也一樣會減少淚液的蒸發。
 
 
但需要注意的是加濕器并不能從根本上治療或預防干眼癥,因為干眼癥的原因往往是眼部自身的分泌或代謝問題,而不是單純的環境因素。當然室內相對濕度在40%-60%范圍內,的確會讓眼睛覺得更加舒服。
 
 
 
干眼癥主要癥狀
 
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1、眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感;
2、較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附,這種損傷日久則可造成角結膜病變,并會影響視力。
 
 
干眼癥如何預防?
 
1、避免長期佩戴隱形眼鏡、畫眼妝。
 
2、在光線適宜的環境下用眼,少看電子產品,如果需要長期在電腦前工作,應注意提醒自己眨眼。
 
3、改善環境,保持周圍環境空氣的濕度。避開有刺激的環境(如新裝修、有化學制品的環境)、補充富含維生素A的食物等。
 
4、睡前可用熱毛巾熱敷眼睛,如果癥狀較重,需及時去醫院就診。
 
5、養成良好的生活習慣及規律的作息時間,保證充足的睡眠,不熬夜。提倡健康合理的生活方式,做到勞逸結合。積極參加體育鍛煉及戶外活動。

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